La Autodefensa para Mujeres es un conjunto de
técnicas físicas y psicológicas que puedes utilizar para defenderte en
situaciones que van desde comentarios indeseables o acosadores hasta el abuso
físico o la violación. El desarrollar tu capacidad para defenderte implica la
comprensión de los tipos de violencia, así como la identificación de las
barreras sociales y psicológicas aprendidas.
Desarrollar habilidades de autodefensa, significa
además apropiarse de recursos de defensa física y psicológica, y fortalecer la
capacidad interna de poder usar dichos recursos. Esto implica un importante
apoyo en el fortalecimiento de la asertividad cotidiana y en establecimiento de
límites. Así mismo, te ayuda a prepararte a eventuales ataque físicos.
Los talleres son una mezcla de diferentes artes
marciales, cogiendo técnicas muy sencillas para aprender y poder recordar
fácilmente. Técnicas que estén al alcance de cualquier mujer independientemente
de la edad y de la forma física.
Cómo puedo defenderme ante un agreso EXPERTO en artes marciales, que además practica cuturismo . Sé que practica ó da clases es la calle Ansemo Clavé. ¿Puedo defenderme con este curso?....Tengo miedo. Contesteme ,¡Por favor !.
ResponderEliminarHola:
EliminarSi que puedes defenderte, mándame un correo autodefensaparamujeres@hotmail.com y te contesto por privado mejor.