El objetivo de la autodefensa para mujeres es aprender a defenderse de una agresión, para eso lo trabajaremos desde las artes marciales y desde la Psicología. En los talleres se irán mezclando y retroalimentando el trabajo corporal con el psicológico. Nuestro objetivo va a ser evitar situaciones de peligro y de esta forma prevenir, muchas veces, las agresiones. Nuestro objetivo es la prevención, sólo nos enfrentaremos físicamente cuando no quede otra salida. Aprenderemos recursos y herramientas sencillas y eficaces para que estén al alcance de cualquier mujer (independientemente de la edad y la preparación física). Las técnicas suelen ser sencillas para poder recordarlas fácilmente. Fomentaremos la autoestima y solidaridad colectiva ante determinadas situaciones de violencia, trabajando factores de protección como la confianza y la seguridad en nosotras mismas y nuestro cuerpo. Muchas veces sabemos que tenemos derecho a defendernos de cualquier a...