De abril a julio lanzamos cuatro
módulos de Autodefensa para Mujeres en Madrid. En cada uno trabajaremos diferentes
temáticas como Empoderamiento,
Autoestima, los limites en mis relaciones personales y el consentimiento en las
relaciones sexo afectivas. La estructura de la clase será trabajar con
diferentes dinámicas estos cuatro temas mientras vamos aprendiendo diferentes
llaves, golpes… que nos permiten saber reaccionar y salir de una agresión. Los
cursos se realizaran en la Sala Acting en la C/ Martin de los Heros Nº 52
de 18:30 a 21:00 h. Su coste es de 20 € por módulo.
- 10 de abril: trabajaremos el Empoderamiento como proceso mediante el cual fortalecemos nuestras capacidades, habilidades y confianza en nosotras mismas y a través de las alianzas con otras mujeres.
- 8 de mayo: Trabajamos la autoestima a través del autoconocimiento. Que parte mostramos y cual no, cuáles son nuestras fortalezas, capacidades, vulnerabilidades, todo ello a través de la toma de conciencia corporal y psicológica.
- 5 de junio: Los límites en mis relaciones personales. Reflexionar sobre los vínculos afectivos y los elementos del vínculo amoroso y hacerlos conscientes. Ello nos permitirá comprender mejor nuestras vivencias, actitudes, creencias y comportamientos.
- 3 de julio: El consentimiento en las relaciones sexo afectivas, trabajaremos que relación tenemos con nuestro deseo y de que manera somos capaces de verbalizar lo que necesitamos y queremos en nuestra relaciones sexuales y/o afectivas.
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